Quái thú đen trên đấu trường đối kháng Derrick Lewis không bao giờ bỏ cuộc!

Mới đây, võ sĩ UFC Derrick Lewis với biệt danh “Quái thú đen” đã bị trộm, tên trộm này không ngờ rằng mình đã cướp nhầm người, không những không trộm được xe mà còn bị đánh một trận .Nhưng có thể nói rằng anh ta đã pha trò lớn, và không ngoa khi nói rằng anh ta là một “tên trộm ngu ngốc”.

Theo báo chí Hoa Kỳ lúc bấy giờ,sau khi kết thúc buổi tập ở phòng tập đấm bốc, Derrick Lewis chuẩn bị bước ra ô tô thì thấy đằng xa có một người đàn ông đang cố cạy cửa xe, còn Derrick Lewis, người rất to cao, cao 191 cm và nặng 119 kg lao tới ngay lập tức.Bước tới thưởng cho anh ta một cú đấm và ném anh ta xuống đất, tên trộm bị KO.Sau đó, tên trộm không giật được gì và được đưa đi bệnh viện, bị kết tội “hủy hoại tài sản”, chuyển tới công an, do công an cho rằng không mở được cửa xe nên không phạm các tội về trộm cắp.

Derrick Lewis hiện là võ sĩ hạng 2 ở hạng cân nặng UFC, là nhà vô địch hạng nặng, nhưng anh cũng bước vào đấu trường giao tranh vì hành vi phạm pháp.

Bước vào đấu trường chiến đấu

Vào cuối năm trung học, Derrick Lewis bị bắt vì bắn và gây thương tích, nhưng vì cậu vẫn chưa thành niên và tình tiết không nghiêm trọng nên tòa án đã kết án cậu “án treo.” Tuy nhiên, hai năm sau, Derrick Lewis tham gia vào vụ đánh nhau lần nữa và lãnh 5 năm tù – nhưng vì thành tích cải tạo tốt nên bản án cuối cùng được giảm xuống còn 3 năm rưỡi.

Sau khi ra tù, Derrick Lewis không chỉ mất cơ hội tốt nghiệp đại học mà còn từ bỏ “thời kỳ hoàng kim” hơn 3 năm của cuộc đời.Rất ít ông chủ thuê một thanh niên đã từng ngồi tù và không có bằng đại học.

Derrick Lewis, người đã ra mắt MMA vào năm 2010, được coi là muộn trong thế giới đối kháng hàng đầu hiện nay

Trong thời gian đó, Derrick Lewis được bạn bè giới thiệu môn võ tổng hợp, sau khi giành chiến thắng trong ván đầu tiên, Derrick Lewis đã quyết định quỹ đạo cuộc sống tương lai của mình – một võ sĩ chuyên nghiệp.

Derrick Lewis, người đã ra mắt MMA vào năm 2010, được coi là muộn trong thế giới đối kháng hàng đầu hiện nay; anh ấy đã ký hợp đồng với UFC vào năm 2013 và anh ấy đã không nổi tiếng trong sự kiện hàng đầu thế giới này trong ba năm.Tuy nhiên, sự nghiệp của anh không dừng lại ở đó.

Năm 2016, Derrick Lewis, người hạ gục quái thú Gonzaga, bắt đầu nổi tiếng. Nhìn vào bảng thành tích của anh từ đó đến nay, các chỉ số 7 thắng, 1 thua và 5 lần về đích trong hai năm đứng đầu UFC chắc chắn sẽ là ai cũng thấy. Danh hiệu là một “nhà vô địch tiềm năng”, nhưng sau khi xem kỹ từng ván đấu này, chúng ta có thể dễ dàng tìm ra một quy luật: Derrick Lewis hầu như luôn gặp bất lợi lớn trước, và tỏ ra bất lực như một kỳ thủ nghiệp dư,sau đó chớp cơ hội để đánh bại kẻ thù chỉ bằng một đòn.

Đừng bao giờ thừa nhận thất bại trên sân đấu!

Đối đầu với lShamil Abdurakhimov, Derrick Lewis đã bị ôm và điều khiển trong bốn hiệp rưỡi, và sau đó tìm thấy cơ hội kết thúc bằng một cú đấm.Đối đầu với chân dài Travis Browne, Derrick Lewis bị đá phải ôm bụng bỏ chạy rồi tìm cơ hội kết thúc bằng một cú đấm.  Đối đầu với Marcin Tybura đầy tốt đẹp, Derrick Lewis bị đè xuống đất và cọ xát trong ba hiệp rưỡi, và sau đó tìm cơ hội kết thúc bằng một cú đấm.Trận đấu với Francis Ngannou, người từng được coi là nhà vô địch thế hệ mới, bị nhiều nhà phê bình đánh giá là trận đấu tẻ nhạt nhất trong lịch sử UFC, nhưng dù vậy, Derrick Lewis vẫn giành chiến thắng cách biệt.

Ngoài trận đấu gần đây gặp gã khổng lồ người Nga Alexander Volkov, Derrick Lewis lần đầu tiên bị đánh nhưng đồng thời anh cũng gặt hái được một số thành công, thế này thì sau khoảng 2,8 hiệp, anh đã tìm được cơ hội kết thúc bằng một tay đấm ở phút cuối cùng. 

Anh ấy có thể không có kỹ thuật điêu luyện, khả năng thực thi chiến thuật thô thiển và những vấn đề lớn về thể lực, nhưng những gì anh ấy có là sức mạnh của một cú knockout và trái tim không bao giờ thừa nhận thất bại.

Mặc dù trên sân Derrick Lewis rất dữ dằn nhưng thực ra anh ấy rất hài hước

Ngoài ra, trên sân Derrick Lewis có phần hung dữ nhưng thực ra anh là một người rất vui tính, một video về trận đấu của anh ấy đã được đăng trên Internet.Anh ấy vừa xử lý một cầu thủ người Nga. Anh ta nói: “Bởi vì tôi đang bốc hỏa, Trump đã gọi cho tôi vài giờ trước, nói với tôi rằng tôi phải cho nổ tung chàng người Nga này, nếu không anh ta sẽ xấu hổ khi biết tin.Không có vấn đề gì xảy ra giữa anh ta và Putin, Hoa Kỳ đã đánh bại Nga.! “

Và đoạn video ngắn 10 phút này quay lại tất cả những câu nói hài hước của anh ta trên sân,có vẻ như anh ta là một người có khuôn mặt ghê tởm tốt bụng nhưng lại toàn nói tục chửi bậy.Derrick Lewis đã phát hành video bắt giữ của cảnh sát trên IG sau đó: “Anh ta chọn nhầm xe X và cướp, và tình hình hiện tại của anh ta là OK #herbdeanfault”, tiếp tục thể hiện tài năng hài hước của mình, chỉ có thể nói là tên trộm đã thực sự gặp xui xẻo.

Người đẹp Ba Lan vô địch quyền anh quá điên rồ, thách đấu với nhà vô địch quyền anh và lấy dương vật giả để khiêu khích

Trận đấu quyền anh là sự kiện cạnh tranh khốc liệt và bạo lực nhất,nó có thể giết chết bạn.Hai bên thi đấu cũng đang nỗ lực hết mình trên sân.Nhưng đối với một sự kiện gay cấn như vậy, có một liên kết trước trận đấu,nơi mà hai bên nhìn nhau và giơ nắm đấm nhằm mục đích kích thích cả hai bên, tạo ra mánh lới quảng cáo và tăng căng thẳng.

 Nhưng trong liên kết này, luôn có một số tình huống bất ngờ.

Tất cả các loại động tác điên rồ

Gần đây đã xảy ra một trận đánh lớn ở Ba Lan (Polska), “Nữ hoàng quyền anh Ba Lan” Ewa Brodnicka đấu với ca sĩ Lil Masti, kết quả là Nữ hoàng quyền anh Ba Lan, người từng vô địch hạng nhẹ WBO, đã bất ngờ thua  trong trận đấu này, cô ấy lấy dương vật giả ra và đặt nó vào mặt đối thủ trước khi trận đấu bắt đầu ,những hình ảnh này đã được lan truyền rộng rãi!

“Võ sĩ nữ Ba Lan” 37 tuổi Eva Brodnika đã từng vô địch hạng nhẹ châu Âu và WBO. Cô có 20 trận thắng và 1 trận thua trong sự nghiệp quyền anh và 19 chiến thắng liên tiếp.Cô đổi sang thi đấu MMA,đối với lần đầu tiên, cô gặp Lil Masti (Aniela Bogusz), nữ ca sĩ chuyển sang chơi quyền Anh, nữ võ sĩ thích đấu khẩu với đối thủ trước trận đấu, ngoài việc hôn trực tiếp đối thủ trước đó, lần này cô còn lấy “dương vật giả” đưa trước mặt đối phương!

Eva Brodnika táo bạo luôn khiêu khích đối thủ trước trận đấu

Ban đầu, khi đối thủ Lil Masti còn đang cân nữ võ sĩ cố tình làm động tác vỗ mông cô xem như cảnh sung sướng, nữ võ sĩ người Ba Lan còn lấy ra những món đồ chuẩn bị, đầu tiên là che món quà, rồi trực tiếp đưa dương vật giả màu đen về phía mặt Lil Masti. Masti nhìn nó từ xa và lúc đầu không biết nó là gì, nhưng khi biết đó là đồ chơi tình dục,cô đã ném nó đi.Hai người đã tranh chấp ngay tại chỗ, và nữ võ sĩ thậm chí còn tát vào mặt đối thủ!

Trong một trận đấu WBO, nhà vô địch thế giới hạng siêu lông vũ Eva Brodnika đấu với vđv kỳ cựu 39 tuổi người Argentina Edith Matthysse.Tại buổi lễ, Eva Brodnika xuất hiện trong trang phục gợi cảm như thường lệ, đeo kính râm và đi ủng da cao, bước lên sàn đấu với những bước chân điêu luyện,sau đó bắt đầu màn đấu mắt trước trận đấu.Mọi thứ vẫn diễn ra bình thường, cho đến khi Eva bất ngờ cúi đầu hôn lên môi Edith, và cú đánh trái tay của Edith là một cú tát trời giáng.Eva lập tức đánh trả, cả hai lập tức làm loạn, may mà những người khác tiến tới kịp thời kéo hai người đi.Trong cuộc xung đột, chiếc mũ của Edith cũng bị rơi ra, Eva không quên duy trì hình ảnh thanh lịch và thỉnh thoảng đeo kính râm lên.

Eva Brodnika không chỉ mạnh mẽ mà còn được yêu thích bởi ngoại hình

Kêu la trong quyền anh

Người đẹp vô địch quyền anh người Ba Lan, Eva Brodnika có thể sẽ trở thành phiên bản quyền anh của Maria Sharapova , bởi cô không chỉ là người đang giữ đai vàng thế giới WBO mà còn có ngoại hình và thân hình đẹp, lại có thần thái táo bạo.Eva Brodnika công khai khiêu khích Mayweather, dọa đánh với huyền thoại vô địch quyền anh người Mỹ cô cũng trở thành nữ võ sĩ thứ hai trong lịch sử khiêu khích Floyd Mayweather-người đầu tiên là cựu vô địch thế giới UFC Ronda Rousey.

Eva Brodnika đã thắng 18 trận trong sự nghiệp, không chỉ mạnh mẽ mà còn chưa bao giờ thiếu đề tài, giỏi xoay sở, giống như một số võ sĩ nam giỏi tự thổi phồng bản thân.Về trang phục, Eva Brodnika thường xuyên mặc những bộ đồ kỳ dị hoặc hở hang trước giới truyền thông, điều này tất nhiên có một phần bổ sung đáng kể cho tính thời sự cá nhân của cô.

Chưa kể là dù hầu hết các nữ võ sĩ đều có khuôn ngực tương đối phẳng nhưng Eva Brodnika lại sở hữu một vóc dáng đáng tự hào.Cô thậm chí còn hứa sẽ chụp ảnh cho tạp chí Playboy.Trên thực tế, trong việc cân đo trước trận đấu của một số cuộc thi,Eva Brodnika mặc váy rất nhiều,cô ấy sử dụng phương pháp này để thu hút rất nhiều sự chú ý của giới truyền thông.

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, cô cũng gây sốc khi tuyên bố rằng cô rất tức giận khi phụ nữ thường bị người bạn đời và toàn xã hội coi là cỗ máy sinh sản: “Tôi chưa tính đến chuyện lập gia đình,nhưng lại thường xuyên bị mọi người xung quanh thúc giục chuyện cưới xin khiến tôi rất cáu kỉnh.Người ta dùng phụ nữ là máy đẻ, nhưng y học hiện đại cũng tiến bộ hơn rất nhiều, không hiểu ai cũng băn khoăn điều gì.  Nếu một ngày tôi thực sự có con, chắc hẳn đó là lúc tôi vô cùng mong muốn.Và trước đó, nếu tôi kết hôn – nhưng rõ ràng đó không phải là trường hợp khẩn cấp – tôi nghĩ đám cưới nên được tổ chức ở Las Vegas,là một cô dâu, tôi sẽ không mặc những chiếc váy cưới trắng truyền thống không, mà sẽ chọn ăn mặc như một cô gái ăn chơi. “

Ly hôn, ngồi tù … những cú đánh cuộc đời khiến anh trở thành vận động viên MMA

Tên của người đàn ông trong ảnh là Keith Rocheville, nhưng anh ta là một võ sĩ MMA chuyên nghiệp đã bước vào tuổi trung niên. Tôi tin rằng mọi người có thể nhìn thấy anh ấy có một thân hình hoàn hảo trong bức ảnh, nhưng điều bất ngờ là chỉ hai năm trước, Keith 40 tuổi vẫn còn là người như hình ở bên trái.

Thất nghiệp và ly hôn

Có thể nói Keith trước 40 tuổi về cơ bản không đạt được gì, mất việc ở tuổi 38, không có việc làm thì không có thu nhập, khó có thể nuôi sống gia đình và hai đứa con xinh xắn.

Sau khi thất nghiệp, Keith bất lực, lúc này vợ phải ly hôn, anh tìm mọi cách để huy động tiền, mong giành được quyền nuôi hai con nhưng cuối cùng đều thất bại.

“Chúng tôi từng có một gia đình trọn vẹn, nhưng không có cách nào để trả những khoản tiền đó để nuôi gia đình. Tôi biết rằng cuộc hôn nhân của tôi và vợ không còn chỗ để cứu vãn. Tôi rất miễn cưỡng khi phải sinh con”.

Sau khi ly hôn, Keith bị tước quyền gặp gỡ các con và phải dọn ra khỏi nhà vì không đủ tiền cấp dưỡng, thậm chí còn bị tòa tuyên án vài tuần tù giam. Khi đó, Keith trở nên rất chán nản, ra tù và chuyển về nhà bố mẹ đẻ ở California, không có thu nhập, mỗi ngày chỉ có thể nhận được 5 đô la Mỹ tiền tiêu vặt từ mẹ. người đàn ông gần như có giá hơn một trăm kg. Khi đó, anh thậm chí còn bị trầm cảm vì nhớ hai con, phải nhập viện tâm thần điều trị 2 lần.

Keith Rocheville sử dụng bài tập thể dục và MMA để giúp anh phục hồi sức khỏe

Trong giai đoạn này, Keith cố gắng đầu tư vào một mối quan hệ mới để xoa dịu nỗi đau ly hôn, nhưng sau một thời gian, anh nhận thấy cô gái mình đang hẹn hò không phải là mẫu người anh thích, và anh không thể quên được vợ cũ.

Một lần bạn gái nhìn trộm điện thoại của anh và thấy tin nhắn giữa anh và vợ cũ, Keith nói với một người bạn rằng anh không muốn bước vào cuộc sống hôn nhân nữa, cô bạn gái vô cùng tức giận và tìm người đánh Keith một cách dã man. Keith nhớ lại: “Tôi nhớ mình đã bị trói tay chân và ném trên một con đường lớn. Sau đó, họ bắt đầu dùng chân dẫm lên tôi một cách nặng nề. Tôi chỉ có thể cố gắng bảo vệ đầu và mặt, nhưng vai của tôi vẫn bị trật khớp, xương đòn và xương sườn của tôi đều bị gãy. “

Trước đó, Keith đã bị thu hồi giấy phép lái xe do nghiện rượu và các vấn đề khác, vì không thể lái xe nên anh rất khó tìm được công việc khác. Hai lần thất nghiệp và tình yêu tan vỡ khiến cuộc sống của anh trở nên rối ren. một từ bi kịch được viết hoa.

Tất cả điều này đã thay đổi khi anh ấy 40 tuổi.

Thể dục mang lại sự thay đổi

Khi Keith 40 tuổi, anh gặp một nhóm bạn thích thể dục, bị ảnh hưởng bởi những người bạn này, anh cũng quyết định bắt đầu tập thể dục tích cực, anh bắt đầu thực hiện cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày và loại bỏ những đồ ăn vặt khiến anh mập.

Và cũng bắt đầu chạy hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối, cộng với một số bài tập rèn luyện sức mạnh toàn diện. Keith tiếp xúc với chiến đấu và quyền anh dưới sự giới thiệu của một người bạn, và nhận được lời mời từ cuộc thi võ thuật tổng hợp thành phố Jefferson (Missouri), anh bắt đầu đặt cho mình một mục tiêu mới: trở thành một võ sĩ chuyên nghiệp!

Miễn là bạn sẵn sàng làm việc chăm chỉ, bạn có cơ hội để làm cho mình tốt hơn

Để tham gia cuộc thi, Keith đã bắt đầu tập luyện và chuẩn bị cực kỳ chăm chỉ, anh vừa giảm cân từ 100 kg xuống còn 66 kg. Anh ấy không chỉ có cơ bụng tám múi mà còn đủ tiêu chuẩn tham dự cuộc thi hạng lông. Mặc dù Keith không giành được chiến thắng cuối cùng trong trò chơi đó, nhưng thể thao và tập luyện đã thay đổi tâm lý của anh ấy.

Keith đã là một cao thủ MMA, anh ấy nói rằng có hai huấn luyện viên hướng dẫn anh ấy tập luyện và thi đấu một cách có hệ thống, anh ấy hy vọng rằng mình có thể đạt được kết quả tốt hơn trong các trận đấu MMA trong tương lai. Ngoài cuộc thi, Keith còn làm huấn luyện viên bán thời gian. Anh ấy hy vọng sẽ sử dụng kinh nghiệm của mình để giúp đỡ nhiều học sinh hơn và dẫn dắt mọi người chiến đấu vì ước mơ của mình!

Ngoài sự nghiệp MMA mà anh yêu thích, Keith còn có một công việc chính thức là thợ mộc, hiện anh có thể tự trang trải cuộc sống và chi trả cho việc bảo dưỡng hai đứa con của mình.

Keith cho biết trên đường đi, anh đã phải chịu đựng rất nhiều, thậm chí không có nơi ở cố định khi khó khăn nhất, vì vậy anh chỉ có thể ngủ trong xe hoặc phòng thay đồ của phòng tập. Nhưng từ khi mê thể dục, anh chưa bao giờ từ bỏ hy vọng.

“Tôi chưa bao giờ từ bỏ kỳ vọng vào cuộc sống. Tôi sẽ tiếp tục chiến đấu! Sau khi mất mát quá nhiều, tôi có thể đối mặt và trân trọng mọi thứ xung quanh mình. Đồng thời, tôi cũng mong rằng câu chuyện của mình có thể truyền cảm hứng cho những ai đang hoang mang và giúp họ tìm thấy con đườngriêng của mình ! “

Khi bạn nhìn nhận cuộc sống một cách nghiêm túc, bạn sẽ thấy rằng dù bạn đã đánh mất những gì trước đó thì việc quay trở lại lần nữa vẫn chưa muộn!

Búp bê MMA Rika Ishige:Từ việc bị bắt nạt trong trường học trở thành một võ sĩ chuyên nghiệp

Những người thường xem các trận đấu MMA có lẽ sẽ có chút ấn tượng về võ sĩ xinh đẹp người Thái Lan gốc Nhật Bản này. Cô có gương mặt xinh đẹp, vừa là võ sĩ vừa là người mẫu.

Nhưng ai biết được rằng đằng sau vẻ ngoài xinh đẹp của Rika là cả một câu chuyện trưởng thành đầy cay đắng khi từng bị bắt nạt trong khuôn viên trường.

Rika Ishige là ai

Rika là người lai Nhật – Thái, sinh ra và lớn lên ở Thái Lan từ nhỏ. Cha cô là một võ sĩ judo Nhật Bản, mẹ anh là người Thái Lan, và chị gái anh là một bác sĩ và học viên Taekwondo.

Rika luôn tích cực hoạt động trên mạng xã hội, thỉnh thoảng chia sẻ hình ảnh đời tư và quay một số video thú vị, thu hút một lượng lớn sự chú ý của người hâm mộ. Từng hẹn hò với Shannon Wiratchai, nhà vô địch ONE FC, cả hai thỉnh thoảng xuất hiện với tư cách “tình nhân”, nhưng tiếc là họ đã chia tay trong êm đẹp.

Đối với Rika, cosplay là một cách thể hiện bản thân và là một cách giảm căng thẳng hiệu quả

Vẻ ngoài của Rika trong mọi trò chơi đều bắt mắt. Đó có thể là Chun-Li sôi nổi, dễ thương và vui tươi trong “Street Fighter”, hoặc cũng có thể hóa trang khiêu vũ trong bộ đồ thể thao màu vàng đặc trưng của Lý Tiểu Long. Đối với Rika, đây là một cách thể hiện bản thân và là một phương tiện giảm căng thẳng hiệu quả. “Khi bước vào đấu trường, tôi thích hóa trang và chơi cosplay để giải trí cho những người hâm mộ quyền anh. Điều này có thể giúp tôi bớt lo lắng, bớt căng thẳng, bình tĩnh và thoải mái hơn. Tôi không bao giờ tạo áp lực cho bản thân trong trận đấu, chỉ cố gắng hết sức có thể để chiến đấu.”

Bắt tay vào con đường MMA

Rika Ishige là một trong những nhân vật tiêu biểu của MMA nữ Thái Lan. Câu chuyện trưởng thành của cô đã khuyến khích vô số phụ nữ: hãy dũng cảm sống hết mình và chiến đấu cho ước mơ của mình. Vì bản thân là một đứa trẻ lai tạp, thời đi học, cô từng bị bạo lực học đường. Dù ở thời đại nào, những đứa trẻ có tính cách khác biệt và hơi thu mình thường là mục tiêu của nạn bắt nạt học đường. Nhưng cô ấy đã không bị đánh gục vì điều này, thay vào đó cô ấy đã chuyển nó thành nguồn dinh dưỡng của chính mình, và cuối cùng đã thoát ra khỏi khói mù thông qua các môn thể thao đối kháng và nỗ lực của bản thân và bắt đầu lại cuộc sống của mình.

Câu chuyện của cô càng được các nhà quảng cáo ngưỡng mộ và biến thành một quảng cáo cảm động. Bộ phim này có tên là “Búp bê tí hon”, cũng là tựa của Rika. Mở đầu phim, một vài cô gái vào nhà vệ sinh nữ, cùng nhau đổ rác và nước bẩn vào nhà vệ sinh, sau khi đổ xong họ bỏ chạy. Một cô gái ướt sũng bước ra khỏi nhà vệ sinh, cô ấy rõ ràng là rất xấu hổ và là hình ảnh miêu tả của Rika thời còn đi học.

Khi lớn hơn, bạn học không chỉ xúc phạm Rika bằng lời nói, mà còn biến thành bạo lực thể chất. Rika nhìn vào gương,cô đã nhìn mình trong gương và khóc. Sau đó một tay đưa tờ giấy vệ sinh cho cô từ trong gương, Rika chợt bừng tỉnh và nghĩ rằng cô có thể chống lại nạn bắt nạt trong khuôn viên trường, chỉ cần cô trở nên mạnh mẽ hơn, cô sẽ làm được. Cũng bởi vì cha cô là một vận động viên judo, Rika bắt đầu luyện tập các kỹ năng chiến đấu khác nhau của judo, taekwondo và aikido. Lúc này, cô biết rằng mình có mối liên hệ với MMA.

Rika muốn chứng minh với thế giới rằng các cô gái cũng có thể đại diện cho Thái Lan trên thế giới

Tuy nhiên, khi Rika bắt đầu muốn bước vào con đường MMA chuyên nghiệp, cô đã gặp phải khó khăn lớn. Khi đó, Rika đang làm người mẫu, luyện tập võ tổng hợp trong Tiger Muaythai. Muay Thái tương đối bảo thủ tin vào Phật giáo miễn cưỡng chấp nhận phụ nữ, chưa nói đến việc chiến đấu chuyên nghiệp khó khăn hơn. Tuy nhiên, Rika, người đã trở nên mạnh mẽ vào thời điểm đó, muốn chứng minh với thế giới rằng các cô gái cũng có thể đại diện cho Thái Lan trên thế giới!

Vì vậy, Rika quyết định từ bỏ công việc người mẫu và chuyển gia đình đến Phuket để đào tạo toàn thời gian. Fighting không đối xử tệ với Rika, bởi khuôn mặt dễ nhận biết, nụ cười ngọt ngào, sức chiến đấu mạnh mẽ và sức mạnh bùng nổ, Rika Ishige đã giành được sự chú ý của sự kiện đối kháng hàng đầu thế giới ONE Championship. Năm 2017, Rika Ishige cuối cùng cũng trở thành tay vợt nữ Thái Lan đầu tiên thi đấu lồng tròn, bước lên lồng tròn của ONE Championship, thực sự bước lên võ đài quyền anh thế giới và trở thành tay đấm tiên phong của nữ Thái Lan. Bây giờ cô đã trải qua con đường bị bắt nạt và trở thành một chiến binh mạnh mẽ, chỉ để nhận ra rằng người ban đầu đưa cho mình giấy vệ sinh trong gương bây giờ chính là bản thân mạnh mẽ.

Rika Ishige hy vọng sẽ sử dụng kinh nghiệm của mình để khuyến khích tất cả các cô gái trở nên mạnh mẽ hơn

Giấc mơ là …

Hiện tại, mục tiêu hàng đầu của Rika Ishige không chỉ là giành chức vô địch thế giới mà cô còn hy vọng rằng thông qua sức mạnh thần tượng của mình, những cô gái hoang mang hơn có thể trở nên mạnh mẽ hơn, và tất cả những ai có thành kiến ​​với con gái đều có thể nản lòng. Khi cô nói: “Tôi là một nữ vận động viên võ thuật tổng hợp. Tôi có thể là Chunli, người dễ thương và vui tươi trong cơn lốc, hoặc Lý Tiểu Long đang chơi côn nhị khúc trong bộ đồ thể thao màu vàng đặc trưng của mình. Tôi chưa bao giờ bị bắt nạt. Vẻ ngoài nhu nhược nhưng không hề hèn nhát. Hãy tự mình mạnh mẽ khiến kẻ thù phải sợ hãi. Hãy chiến đấu! Nam nữ bình đẳng ! “

5 cách để cải thiện thể chất thông qua MMA

Huấn luyện viên về sức mạnh cơ bắp và thể chất MMA Joel Jamieson cho biết trong cuốn sách 《Ultimate MMA Conditioning.Sức mạnh cơ bắp và sức bền thể chất của MMA vẫn chỉ mới bắt đầu, và vẫn còn nhiều phương pháp tập luyện mang tính ngẫu nhiên hoặc mất trật tự. Tại sao thể lực lại quan trọng đối với MMA?  Vì trọng tâm của MMA không phải là việc người chơi muốn có cơ bắp lớn như thế nào, nên việc tập luyện sức mạnh chiến đấu đơn thuần bằng cách tăng cơ là không khả thi; hãy tập trung vào thể lực và sức bền của cơ bắp, và bạn sẽ thấy rằng cuộc chiến trên võ đài sẽ dễ dàng hơn nhiều so với bạn nghĩ.

Xen kẽ với cường độ cao và thấp

Khái niệm này là chia việc tập luyện thành các ngày cường độ cao và cường độ thấp: ngày cường độ cao (khi thể trạng đã sẵn sàng) và ngày cường độ thấp (sắp xếp giữa các ngày cường độ cao để cơ thể phục hồi trong thời gian luyện tập chăm chỉ).  Vào những ngày cường độ cao, có thể thực hiện các bài tập cường độ cao ngắt quãng và bùng nổ sức mạnh cơ bắp, tuy nhiên vào những ngày cường độ thấp, việc tập luyện duy trì cường độ vừa phải để cơ thể hồi phục hoàn toàn.  Có nhiều người chơi thể thao và huấn luyện viên nói rằng tập luyện cường độ cao là giữa luyện tập cường độ cao và phục hồi thư giãn; trong khi bài tập tốc độ không đổi cường độ thấp là rèn luyện sức bền.

Chương trình huấn luyện cường độ thấp trong ngày được khuyến nghị bao gồm huấn luyện kỹ thuật và huấn luyện thể chất cường độ thấp, chẳng hạn như  roadwork circuits sẽ được đề cập tiếp theo.

Bao gồm roadword circuits trong tập luyện

Trong những năm gần đây, các bài tập chạy trên đường tập aerobic cường độ thấp có tiếng xấu và nhiều huấn luyện viên sẽ không khuyên bạn thực hiện chúng.  Tuy nhiên, trong lịch sử, có rất nhiều vận động viên thi đấu thành công và tiếp tục roadwork circuits

Làm việc cường độ thấp có thể tăng tốc độ phục hồi và cải thiện thể dục nhịp điệu, và so với tập luyện cách quãng cường độ cao hơn, nó sẽ không gây quá nhiều áp lực lên khớp.  Loại công việc tương tự này không có nghĩa là phải chạy. Bạn có thể sử dụng các môn thể thao cạnh tranh để thực hiện, cho dù đó là nhảy cầu, nhảy dây, bánh đà hay tập thể hình.  Hãy thử một chu kỳ bao gồm bốn đến sáu hành động, mỗi chu kỳ từ năm đến mười phút, nhiều chu kỳ cùng một lúc, một hoặc hai lần một tuần.

 Và cơ thể bạn cần duy trì nhịp tim từ 130 đến 150 trong toàn bộ quá trình luyện tập để đạt được nhiều lợi ích nhất.

Theo dõi nhịp tim

Đảm bảo nhịp tim của bạn nằm trong phạm vi chính xác và nó cũng cung cấp phản hồi chính xác.  Nếu không có những thông tin khách quan đó, bạn sẽ thấy rằng mình phải dựa vào phỏng đoán và rèn luyện rất nhiều.  Theo dõi nhịp tim hiện có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số điểm quan trọng cần chú ý.

Đầu tiên, đo nhịp tim khi nghỉ ngơi.  Hầu hết các võ sĩ thi đấu võ tự do hàng đầu, nhịp tim khi nghỉ ngơi của họ rơi vào khoảng 50 đến 55.  Tiếp theo, đo nhịp tim hồi phục trong quá trình luyện tập cách quãng. Khi cải thiện thể chất thông qua luyện tập cường độ cao, một cách hiệu quả là giảm nhịp tim của bạn xuống 130 ~ 140 trước khi thực hiện hiệp tiếp theo; nó giúp đảm bảo rằng bạn có thể sau khi hồi phục , bạn có thể đẩy mình đến giới hạn một lần nữa.  Cuối cùng, trong quá trình rèn luyện thể chất, nhất thiết phải đảm bảo nhịp tim ở đúng mức.

Chạy là một bài tập tốt để rèn luyện thể chất

Theo dõi và giám sát thể chất

Để thực sự cải thiện điều kiện thể chất, bạn phải bắt đầu từ một số nơi.  Để đơn giản, đây là bốn phương pháp đơn giản nhất:

  • Nhịp tim nghỉ ngơi
  •  Chạy 1,5 dặm
  •  Nhịp tim hồi phục: 1 phút sau khi chạy 1,5 dặm

Đối với hầu hết các võ sĩ, nhịp tim khi nghỉ ngơi sẽ từ 50 đến 55. Nếu nó cao hơn giá trị này, có nghĩa là bạn thiếu rèn luyện thể chất.  Nói chung, bạn có thể ghi lại nhịp tim khi nghỉ ngơi và HRV (biến thiên nhịp tim) vào một thời điểm cố định hàng ngày (thức dậy) và bạn có thể liên tục kiểm tra và theo dõi nhịp tim bằng cách chạy 2,5 km sau mỗi bốn đến sáu tuần để đảm bảo rằng thể chất của bạn đang được cải thiện dần dần.  Có quá nhiều người nóng lòng muốn cải thiện thể chất nhưng họ chưa bao giờ đo chính xác trạng thái thể chất của mình trước, trong và sau quá trình và không có cách nào để biết liệu kế hoạch tập luyện của họ có đưa cơ thể đi theo hướng họ muốn hay không. Hãy nhớ đừng mắc lỗi này.

Tăng tần suất luyện tập

Nếu nâng cao thể lực là mục tiêu của bạn thì bạn cần đầu tư thời gian, không có đường tắt.  Sai lầm lớn nhất là nhiều người có xu hướng tập luyện chăm chỉ hơn, tăng cường độ, bắt đầu các bài tập ngắt quãng, v.v.  Tuy nhiên, bạn sẽ thấy mình không thể chịu được việc luyện tập cường độ cao và khối lượng lớn trong thời gian dài.  Một số người có thể từ bỏ bản thân hoặc thậm chí từ bỏ chương trình luyện tập. 

Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể tập luyện cường độ cao từ một tuần đến ba ngày, kết hợp với các ngày luyện tập cường độ thấp khác, như đã nói ở trên, luyện tập xen kẽ sẽ cho kết quả rất tốt.

Phim võ thuật tổng hợp MMA kinh điển nhất lịch sử, cùng cảm nhận chấn động võ đài

Với sự phát triển mạnh mẽ của võ thuật tổng hợp trên toàn thế giới trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người hâm mộ thể thao bắt đầu tìm hiểu về môn thể thao đối kháng này.  Điều thú vị là hầu hết các bộ phim MMA đều có một điểm chung, đó là người tổ chức sự kiện luôn đóng vai ông trùm tiêu cực lớn.  Có đúng không?  Hãy cùng tìm hiểu 10 bộ phim võ thuật tổng hợp MMA kinh điển nhất trong lịch sử nhé!

Warrior(2011)

Nội dung giới thiệu: Đây là một gia đình tan vỡ: người cha huấn luyện viên nghiện rượu bạo hành vợ, người con trai thứ hai Tommy (do Tom Hardy thủ vai) và người mẹ không thể chịu đựng được đã ra nước ngoài; con trai cả Brendan (do Joel Edgerton thủ vai) chọn ở lại vì tình yêu và những tưởng từ đó có thể nhận được sự kính trọng và vun vén của cha nhưng cuối cùng hai cha con vẫn từ mặt nhau.  Sau nhiều năm, Tommy tìm thấy cha mình với ký ức đau buồn về cái chết đau đớn của mẹ anh và trải nghiệm bi thảm của cuộc chiến ở Iraq, và quyết định sau này sẽ làm huấn luyện viên của chính mình một lần nữa để tham gia cuộc thi giải MMA; đồng thời,một cựu võ sĩ chuyên nghiệp Brendan, hiện là giáo viên vật lý của trường trung học cơ sở, đang gặp khó khăn vì tiền bạc. Anh ấy không thể chịu được việc không thể cung cấp chỗ ở cho vợ và con gái của mình, vì vậy anh ấy quyết định quay trở lại thi đấu.  Trong đấu trường MMA, những người anh em đã xa cách nhiều năm sẽ lại gặp nhau và dùng máu và mồ hôi để làm tan những nút thắt của nhau.Bộ phim đóng vai cha Nick Nolte cũng giành được đề cử Nam diễn viên phụ xuất sắc nhất trong Lễ trao giải Oscar lần thứ 84.

Redbelt(2008)

Giới thiệu cốt truyện: Trong tất cả các loại người, nhân vật chính là một giáo viên dạy tự vệ Mike Terry (Chiwetel Ejiofor) trông không bắt mắt cho lắm.  Trên thực tế, Mike là một cao thủ jiu-jitsu hàng đầu, nhưng người này không thích phát huy thế mạnh của mình trên đấu trường chút nào; đối với anh ta, một cuộc sống với cảm giác danh dự không tồn tại trong đấu trường chiến đấu, vì vậy anh ta sẽ bắt đầu phòng tập võ thuật này nơi dạy cách tự vệ là sống một cuộc đời tu luyện bản thân.

 Tuy nhiên, mọi thứ vốn đang yên bình đã tan tành trong một đêm mưa tối tăm.Một cảnh sát làm nhiệm vụ và một luật sư điên rồ đã gây ra hàng loạt sự cố, làm thay đổi mạnh mẽ cuộc sống thường ngày trước đây của Mike và buộc anh phải vào thế giới mà anh luôn tránh né.  Để trả nợ và lấy lại vinh quang, Mike phải đối mặt với tình thế khó khăn trước mắt và lần đầu tiên bước chân vào thế giới kỹ năng chiến đấu.

Here Comes the Boom(2012)

Nội dung giới thiệu: Phim kể về câu chuyện của một giáo viên vật lý cấp hai đã cố gắng thi đấu MMA để giúp câu lạc bộ âm nhạc của trường gây quỹ, và cuối cùng đã bước vào đấu trường UFC.  Câu chuyện của bộ phim này bao gồm giải đấu MMA hàng đầu thế giới UFC. Có nhiều nhân vật nổi tiếng của UFC trong phim như: Bình luận viên UFC Joe Rogan, nhà vô địch hạng nặng UFC Bas Rutten, Nhà vô địch Kiêu hãnh Wanderlei Silva , Chael Sonnen ,Jim Miller và nhiều  võ sĩ nổi tiếng khác.

Never Back Down(2008)

Giới thiệu cốt truyện: Jake Tyler (Sean Faris) coi cái chết do tai nạn của cha mình là lỗi của chính mình. Không chỉ không kiểm soát được cảm xúc, mối quan hệ của anh với mẹ cũng trở nên rất căng thẳng.  Em trai của ngôi sao quần vợt nhận được học bổng lớn, còn Jake và gia đình chuyển đến Florida. Jake muốn bắt đầu một cuộc sống yên bình, nhưng đã bị nhà vô địch chiến đấu địa phương Ryan McCarthy (Cam Gigandet) chọc giận tại một bữa tiệc. Trong cuộc chiến, Jake đã bị đánh đập thậm tệ.  Để xoá đi sự xấu hổ của mình, Jake bắt đầu học kỹ năng chiến đấu với huấn luyện viên Jean Roqua (Djimon Hounsou) dưới sự giới thiệu của các bạn cùng lớp.  Trong quá trình học tập, tính cách hiếu chiến của Jake từ từ thay đổi, cậu bắt đầu học cách chịu đựng và kiềm chế cảm xúc của mình, ý định ban đầu là học cách chiến đấu để tìm Ryan trả thù cũng đã thay đổi.  Tuy nhiên, Ryan sẽ không để Jake ra đi dễ dàng, họ đã định sẵn một cuộc chiến sinh tử.

Never Back Down 2: The Beatdown(2011)

Giới thiệu cốt truyện: Bộ phim này là bộ phim về chủ đề MMA đầu tiên do siêu sao hành động Hollywood Michael Jai White đạo diễn và diễn xuất. Nhiều tuyển thủ UFC được mời diễn trong phim. Đây là một bộ phim minh chứng về MMA rất đáng xem!  Michael Jai White cũng nhờ vào cơ bắp cuồn cuộn và những pha võ thuật đỉnh cao để trở thành điểm nhấn lớn nhất của bộ phim.

Never Back Down: No Surrender(2016)

Phần giới thiệu cốt truyện: “Never Back Down: No Surrender” tiếp nối cốt truyện của tác phẩm trước “Never Back Down 2: The Beatdown”, kể về câu chuyện của nhà vô địch quyền anh Case Walker (do Michael Jai White thủ vai) một lần nữa chiến đấu trong môn quyền anh và trở thành nhà vô địch một lần nữa.

Undisputed(2002)

Giới thiệu cốt truyện: Monroe Hutchens (Wesley Snipes) là một võ sĩ bị kết án tù chung thân vì tội giết người, với kỹ năng đấm bốc tuyệt vời của mình, anh đã giành được chức vô địch trong 10 năm trong giải đấu quyền anh giữa các nhà tù.  Lúc này, nhà vô địch quyền anh hạng nặng “Người băng” George Chambers (Ving Rhames) bị buộc tội hiếp dâm và bị giam trong tù.  Mọi người trong nhà tù đều tin rằng phải có một trận chiến giữa hai người, vì vậy ai đó bắt đầu lên kế hoạch cho một trận đấu giữa hai người.  Nhưng George một mực khẳng định mình không phạm tội, đồng thời dùng sức ảnh hưởng quyền anh của mình để gây sức ép với quản giáo trong tù, đồng thời anh ta cũng không quên khiêu khích Monroe, một võ sĩ trong tù mà anh ta không đánh giá cao trong trận chiến quyết định giữa cả hai dường như không thể tránh được.

Undisputed II: Last Man Standing(2006)

Nội dung giới thiệu: Cựu vô địch quyền anh hạng nặng George Chambers (do Michael Jai White thủ vai) đang quay quảng cáo ở Nga thì một ngày anh phát hiện nhà mình bị đột nhập và đặt rất nhiều ma túy, khiến George phải vào tù vì tội buôn bán ma túy.  Kẻ chủ mưu đằng sau vụ dàn dựng này là cộng đồng quyền anh da đen địa phương ở Nga. Họ lợi dụng các tù nhân để dàn dựng các trò cờ bạc và kỹ năng xuất chúng của George đã khiến anh trở thành mục tiêu của nhà tù. Tất cả các bên đều hy vọng rằng George có thể cạnh tranh với nhà vô địch nhà tù Yuri Boyka Scott Adkins một trận chiến.  George, người từ chối trở thành công cụ kiếm lợi trong thế giới quyền anh đen, đang ở trong một hoàn cảnh khó khăn trong tù, khi George thấy rằng mình không có cơ hội giành được tự do ngoại trừ đấu trường, anh đã kiên quyết quyết đấu với Yuri Boyka.

Undisputed III: Redemption(2010)

Nội dung giới thiệu: Võ sĩ người Nga Yuri Boyka (Scott Adkins) bị chấn thương đầu gối nghiêm trọng trong tập cuối và mất khả năng chiến đấu, anh chỉ có thể dọn dẹp trong tù.  Vinh quang và những trận chiến trong quá khứ đã không còn, và nhà tù đã từ chối yêu cầu tạm tha của anh.

Sau quá trình huấn luyện phục hồi nghiêm ngặt, Yuri Boyka đã đánh bại và thay thế các thí sinh dưới quyền của Gaga (Mark Ivanir), và cả hai lại cùng nhau đi đến Nhà tù Gegon ở Georgia.  Yuri Boyka sẽ cạnh tranh với bảy tù nhân khác từ khắp nơi trên thế giới để trở thành vua chiến đấu với tù nhân duy nhất.  Tuy nhiên, anh đã sớm phát hiện ra rằng kẻ thù thực sự không phải là đối thủ trong chiến trường.

Never Surrender vẫn bị đánh giá trái chiều mặc dù có nhiều ngôi sao tập hợp

Never Surrender(2009)

Giới thiệu cốt truyện: Từ sàn đấu đến màn ảnh rộng, những nhà vô địch quyền anh nổi tiếng nhất thế giới đã cùng nhau đóng vai chính trong bộ phim đầu tiên.  Nhân vật chính Diego Carter (Hector Echavarria) bị lừa gia nhập một tổ chức quyền anh ngầm bất hợp pháp bởi một nhà tài trợ bí ẩn, anh nhanh chóng nhận ra rằng cách duy nhất là giết hoặc bị giết.  Ở đây, một số trận chiến là để giành vinh quang, một số trận chiến là để chiến đấu và những trận chiến của anh ấy là để chạy trốn khỏi đây. Anh ấy không thể nhìn lại và không bao giờ đầu hàng!

Những sự kiện này nguy hiểm hơn MMA! Hãy cùng điểm qua các môn thi đấu thể thao nguy hiểm nhất

Nhắc đến các sự kiện thể thao thì chắc hẳn ai cũng đã quen thuộc, với sự phát triển của xã hội ngày nay và sự tiến bộ của nền văn minh nhân loại ngày càng có nhiều sự kiện ra đời.  Tuy nhiên, dưới nhiều sự kiện, nhiều người chỉ biết đến một số sự kiện phổ biến.  Ví dụ: bóng rổ, bóng đá, v.v., thậm chí còn biết ít hơn về một số sự kiện nhỏ khác, và những sự kiện rủi ro cao đó chưa bao giờ được xem hoặc nghe thấy.

Nói đến MMA thì ai cũng nghĩ đến một cảnh bạo lực, ngày nay rất nhiều chủ đề, bài báo đề cập đến MMA là bộ môn nguy hiểm nhất với tỷ lệ tử vong cao.  Nhưng trên thực tế, nhiều sự kiện còn nguy hiểm hơn cả MMA sẽ được đề cập dưới đây.

Môn võ tổng hợp MMA đã duy trì thành tích rất an toàn và tốt kể từ khi hoạt động, trong lịch sử MMA chỉ có một người chết trong nhiều năm (và nó xảy ra trong tình trạng tương đối hỗn loạn).  Trong khi những sự kiện này có vẻ nhẹ nhàng hơn MMA,nhưng chúng thực sự nguy hiểm hơn nhiều so với MMA và có tỷ lệ tử vong cao hơn.

Quyền Anh

Từ năm 1990 đến năm 2003, trung bình mỗi năm có khoảng 25.000 trận quyền anh nghiệp dư và 5.000 trận quyền anh chuyên nghiệp, trung bình mỗi năm có 3 người chết, tức là cứ 1.000 trận thì có 1 người chết.So với võ tổng hợp đây là con số cao hơn rất nhiều trên thực tế, nhiều sự kiện quyền anh dựa trên 12 hiệp đấu, sát thương của 12 hiệp vượt xa so với 3-5 hiệp của MMA!  Đây là lý do tại sao quyền anh có tỷ lệ tử vong cao, trong khi MMA hầu như không có!

Bóng bầu dục

Nhìn thế này, nhiều người có thể nghĩ MMA nguy hiểm hơn bóng bầu dục, tuy nhiên, theo thống kê, trung bình mỗi năm có 12 vận động viên chết khi tập luyện từ năm 1998 đến năm 2003, và trung bình có 8 vận động viên thiệt mạng khi thi đấu mỗi năm,và trung bình có 3 trường hợp tử vong mỗi năm do chứng say nóng, trung bình 25.000 cầu thủ bóng bầu dục có các triệu chứng chấn động mỗi năm.

Từ lâu, các nhà khoa học đã biết bóng bầu dục có hại cho sức khỏe người chơi, và ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học chứng minh rằng tác động của môn thể thao này lên đầu có thể gây ra bệnh não mãn tính do chấn thương, cũng như trầm cảm, thờ ơ, lo lắng, thịnh nộ, mất trí nhớ. , vv bệnh.

Marc Weisskopf, một nhà sinh học thần kinh và dịch tễ học tại Đại học Harvard, cho biết nghiên cứu cho thấy rằng,Chơi bóng bầu dục làm tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.”Chúng ta không thể bỏ qua điều này khi thảo luận về các bệnh thần kinh.”

International Isle of Man Tourist Trophy là một trong những sự kiện nguy hiểm nhất

Motocross

Nhiều người có thể nghĩ rằng giải đua mô tô địa hình nói chung an toàn với sự bảo vệ tốt, nhưng cá nhân tôi e ngại dự án này, nó được mệnh danh là “International Isle of Man Tourist Trophy” nguy hiểm nhất trên đường đua sức bền.

Các tay đua cần điều khiển một chiếc mô tô băng qua con đường dài 60 km này.Có hơn 200 khúc cua ở giữa đường, con đường này cũng là đường đua dài nhất thế giới và là đường đua có tỷ lệ tử vong cao nhất.  Bất kể đường phố đơn giản như thế nào, đường phố có địa hình phức tạp, có núi, có phố, bùn lầy.  Và tay đua không kết thúc sau khi chạy một vòng, anh ta cần chạy 6 vòng của đường đua.  Chính vì đoạn đường quá dài và địa hình rất phức tạp, con đường này cũng là cung đường tử thần nổi tiếng, làm chết vô số tay đua.  Điều thậm chí còn không thể tưởng tượng được là :Con đường này không chỉ giết chết vô số tay đua, mà một số người xem cuộc đua cũng bị dính vào tai nạn xe hơi và thiệt mạng cùng với các tay đua.Theo tìm hiểu được biết, sự kiện TT được tổ chức từ năm 1970 đến nay đã có lịch sử hơn 40 năm.

Theo thống kê, môn thể thao này cho đến nay đã giết chết khoảng 200 người, và mức độ nguy hiểm của nó cũng có thể thấy được từ điều này.  Sau đó một số người sẽ hỏi, nếu người chơi lái xe chậm, nó sẽ ổn!  Nhưng điều này sẽ làm mất đi sự thú vị của cuộc đua, và xét từ kết quả cuộc đua, tốc độ trung bình của các tay đua trên sân là 200km một giờ, và nhanh nhất là 330km một giờ.  Rất khó cho tất cả người chơi lái xe chậm!

Lý do tại sao MMA có thể duy trì thành tích an toàn tốt như vậy có liên quan rất nhiều đến các quy tắc thể thao.  Sau hơn 20 năm thảo luận hoàn hảo, MMA giờ đây đã loại bỏ tất cả các đòn thế cực kỳ nguy hiểm, bao gồm đòn đánh cùi chỏ và đòn dọc vào não, đá, dậm đất, lên đầu gối, v.v.  Trong nhiều trường hợp, trận đấu được kết thúc bằng những biện pháp tương đối hòa bình như đầu hàng, và MMA khác với quyền anh ở chỗ trọng tài không tính giây. Sau khi đấu thủ bị hạ gục, trận đấu thường kết thúc sớm, vì vậy đấu thủ sẽ không bị bất tỉnh tiếp tục chơi gây thương tích.

Có thể nói, MMA là sự kiện thể thao được phát triển thành công và an toàn nhất trong những năm gần đây, đồng thời cũng mang đến sự phấn khích cho khán giả.

MMA không phải là một cuộc chiến đường phố!Cho bạn biết tất cả các hành động phạm lỗi (dưới)

MMA (võ thuật hỗn hợp) khác với các môn thi đấu thể thao đối kháng khác, cho phép người chơi thuộc các hệ phái khác nhau phát huy thế mạnh của mình và thi đấu theo cùng một quy tắc.


Nhằm cho phép người chơi chơi một cách an toàn và công bằng, để môn thể thao phát triển không ngừng hơn nữa.  Đồng thời thu hút nhiều người tham gia hơn, để người chơi không ngừng nâng cao kỹ năng, duy trì phong độ qua các cuộc thi, vì vậy phải xây dựng quy chế rõ ràng để mọi người tuân theo.  Hãy tiếp tục xem những hành động bị coi là phạm lỗi trong MMA là gì nhé!

Hành động phạm lỗi trong MMA

  1. Giẫm chân xuống

Dậm chân là bất kỳ đấu thủ nào nâng chân lên, uốn cong chân ở đầu gối, sau đó bắt đầu một cú đánh bằng bàn chân hoặc cuối gót chân.  Axe Kick không phải là giẫm chân, dậm chân tại chỗ không phải là phạm lỗi.  Do đó, lỗi này không bao gồm việc giẫm vào chân của các cầu thủ đang đứng.

  1. Giữ bao tay hoặc quần đùi của đối thủ

Thí sinh không được nắm vào quần đùi hoặc bao tay của đối phương để điều khiển chuyển động của đối thủ.  Người chơi có thể giữ hoặc nắm tay đối phương, miễn là họ không nắm được chất liệu của găng tay, mà điều khiển bằng cách thực sự nắm tay đối phương.  Việc giữ găng tay hoặc quần đùi của riêng bạn là hợp pháp.

  1. Dùng ngón tay hoặc ngón chân nắm chặt vào hàng rào hoặc dây đài

Người chơi có thể đặt tay hoặc chân lên hàng rào và đẩy chúng lên lồng bất cứ lúc nào.  Người chơi có thể đặt tay hoặc chân lên lồng bất cứ lúc nào và luồn ngón tay hoặc ngón chân qua dào võ đài.  Khi ngón tay hoặc ngón chân của người chơi đi qua hàng rào và nắm lấy dây thừng bao quanh hàng rào võ đài, và bắt đầu kiểm soát vị trí cơ thể của họ hoặc vị trí cơ thể của đối thủ, đó là một hành động phạm lỗi.

Các võ sĩ không được phép nắm lấy dây hoặc quấn cánh tay của họ trên hoặc dưới dây bất cứ lúc nào.  Các võ sĩ không được cố tình bước qua dây.  Nếu một đấu thủ giữ vật liệu làm hàng rào, lồng, hoặc dây vòng và có tác động đáng kể ảnh hưởng đến trận đấu, một điểm sẽ bị trừ vào phiếu ghi điểm của đấu thủ vi phạm.  Nếu đấu thủ nắm lấy dây ở hàng dào võ đài và đang ở vị trí ưu thế do vi phạm, giấy chứng nhận quyền anh sẽ tạm dừng trận đấu, và sau khi quyết định có trừ điểm hay không, hãy để đấu thủ tiếp tục trận đấu ở tư thế đứng trung lập.

  1. Kiểm soát chung nhỏ

Người chơi phải nắm lấy hầu hết các ngón tay hoặc ngón chân để sử dụng chúng làm phòng thủ hoặc thao tác.  Ngón tay và ngón chân là những khớp nhỏ.  Cổ tay, mắt cá chân, đầu gối, vai và khuỷu tay đều là những khớp lớn.  Phần lớn được gọi là ba hoặc nhiều ngón tay (ngón chân).

  1. Ném đối thủ ra khỏi võ đài

Người chơi không được ném đối thủ của mình ra khỏi võ đài hoặc ngoài hàng rào

  1. Cố ý dùng ngón cho vào miệng hoặc vết thương hở của đối phương

Người chơi không được đưa các ngón tay vào vết thương của đối phương để cố gắng mở rộng vết thương của đối phương.  Đấu thủ không được đặt ngón tay vào mũi, tai, miệng hoặc bất kỳ khoang nào trên cơ thể của đối thủ.

  1. Kéo, vặn và cào cơ của đối thủ

Bất kỳ cuộc tấn công nào vào da đều là bất hợp pháp, chẳng hạn như nắm lấy da của đối phương và kéo hoặc vặn để gây đau đớn.

  1. Hành vi tiêu cực (tránh tiếp xúc với đối thủ, cố ý hoặc liên tục nhổ thuốc bảo vệ miệng hoặc giả vờ bị thương)

Hành vi tiêu cực được định nghĩa là bất kỳ hành vi nào cố tình tránh tiếp xúc với đối thủ hoặc tránh đánh nhau, bao gồm: tuyên bố sai về lỗi; tuyên bố sai về thương tích; cố ý ngã hoặc nhổ người bảo vệ;và các hành vi khác nhằm ngăn chặn hoặc trì hoãn trận đấu. Hãy nghĩ về nó như hành vi tiêu cực.

  1. Sử dụng ngôn ngữ lăng mạ đối thủ

Người chơi không được phép sử dụng ngôn ngữ lạm dụng trong trò chơi.  Trọng tài chỉ có trách nhiệm phân xử khi ngôn ngữ bị lạm dụng.  Người dự thi được phép nói trong cuộc chơi, và chỉ sử dụng ngôn ngữ bình thường không vi phạm quy tắc.  Ví dụ về ngôn ngữ lăng mạ bao gồm: ngôn ngữ có động cơ chủng tộc hoặc xúc phạm.

 Nhưng điều này chỉ giới hạn ở sân vận động … và do bầu không khí nóng, giải đấu thường không chủ động giải quyết điều này,và vì điều này, nó đã từng gây ra một cuộc hỗn chiến lớn sau UFC 229.

  1. Khinh trọng tài

Người chơi phải tuân theo hướng dẫn của trọng tài từ đầu đến cuối.  Bất kỳ sai lệch hoặc không tuân thủ các quy định có thể dẫn đến việc trừ điểm từ điểm của người chơi hoặc loại người chơi khỏi cuộc thi.

  1. Gây thương tích cho đối thủ do hành vi đáng hổ thẹn

Mỗi vận động viên tham gia môn thể thao MMA nên đại diện cho môn thể thao có ảnh hưởng tích cực và nhấn mạnh tinh thần thể thao và sự khiêm tốn.  Bất kỳ hành vi không tuân thủ các quy tắc của trò chơi, hoặc cố gắng gây ra thương tích không cần thiết cho một vận động viên đã được trọng tài bảo vệ với lý do chấm dứt sự kiện hoặc người đã đầu hàng, sẽ được coi là vi phạm tinh thần thể thao.

  1. Vẫn tấn công đối thủ sau trận đấu

Kết thúc của vòng được biểu thị bằng tiếng chuông.  Bất kỳ hành vi tấn công nào sau khi trận đấu kết thúc đều bị coi là phạm lỗi.

  1. Tấn công đối thủ ở cuối hiệp hoặc trong thời gian nghỉ còn lại của hiệp

Người chơi không được phép tấn công đối thủ của mình theo bất kỳ cách nào trong thời gian tạm dừng hoặc nghỉ.

  1. Tấn công đối thủ khi đối thủ đang ở dưới sự giám sát của trọng tài

Một khi trọng tài yêu cầu dừng hành động để bảo vệ người bị thương hoặc không thể tiếp tục trận đấu, đấu thủ sẽ dừng tất cả các hành động tấn công đối phương.

  1. Trợ lý can thiệp vào trận đấu

Gây nhiễu được định nghĩa là bất kỳ hành động nào được thể hiện để làm gián đoạn tiến trình của trận đấu hoặc tạo cho người chơi một lợi thế không công bằng.  Các trợ lý cầu thủ bị cấm làm phân tán sự chú ý của trọng tài hoặc ảnh hưởng đến hoạt động của trọng tài dưới bất kỳ hình thức nào.

Đúng là MMA chỉ là một trong nhiều môn thể thao đối kháng ở một mức độ nhất định, và không được đánh giá thấp khả năng chiến đấu của các cao thủ MMA. Theo như các quy định của MMA, các hạn chế về kỹ thuật của nó tương đối ít và có một số chỗ cho các môn võ khác nhau. Về mặt lý thuyết, MMA có thể đóng vai trò như một nền tảng giao tiếp chung cho các thể loại võ thuật khác nhau.  Chỉ thông qua chiến đấu và giao tiếp thực tế mới có thể kiểm chứng tính thực tiễn của các chiêu thức, từ đó nâng cao kỹ thuật và nâng cao trình độ võ thuật tổng thể.

MMA không phải là đánh nhau ngoài đường phố! Cho bạn biết hết những hành động NG phạm quy(trên)

MMA (võ thuật tổng hợp) khác với các môn thể thao đối kháng khác, nó không bị giới hạn ở một cấp độ công nghệ mà thay vào đó, nó giảm thiểu những hạn chế để người chơi thuộc các môn phái khác nhau có thể phát huy thế mạnh của mình và thi đấu theo cùng một quy tắc.

Nhiều người lầm tưởng MMA là một cuộc chiến bạo lực và đẫm máu. Trên thực tế, nó cũng giống như các môn thể thao đối kháng khác, đều được thực hiện theo những quy định, luật lệ nhất định nhằm đảm bảo cho các vận động viên thi đấu an toàn và công bằng. Tiếp theo, là các hành động phạm lỗi trong MMA,cùng xem bạn biết được bao nhiêu nhé.

Hành động phạm lỗi MMA

Có thể có sự khác biệt trong các cuộc thi MMA được tổ chức bởi các địa điểm và cuộc thi khác nhau. Hầu hết các tổ chức MMA sẽ tham khảo “Quy tắc thống nhất (Unified rules)” của Hoa Kỳ. Tuy nhiên, các trò chơi MMA như dòng PRIDE ở Nhật Bản có một đặc điểm chính là cho phép (soccer kick)

  1. Đánh đầu

Đầu không được sử dụng như một công cụ đánh đấu dưới bất kỳ hình thức nào. Dù là đầu đánh đầu,đầu đánh vào các bộ bận khác hay bất kỳ hình thức nào, việc sử dụng đầu của bạn như một công cụ chiến đấu đều là phạm luật.

  1. Móc mắt

Dùng ngón tay, cằm hoặc khuỷu tay móc mắt là vi phạm luật. Tuy nhiên, một đòn đánh hợp pháp hoặc quyền anh tiếp xúc với hốc mắt của một đấu thủ sẽ được coi là một đòn tấn công hợp pháp.

  1. Cắn hoặc nhổ vào đối thủ

Bất kỳ vết cắn nào là phạm luật. Người chơi phải lưu ý rằng trọng tài có thể không thể quan sát hết một số chuyển động bằng mắt thường,vì vậy phải cho  trọng tài biết nếu bị cắn trong khi chiến đấu .

  1. Fish Hooking

Hành động của một đấu thủ dùng ngón tay tấn công vào miệng, mũi hoặc tai của đối phương, khiến da bị kéo sẽ bị coi là một hành động phạm lỗi như(Fish Hooking). Fish Hooking thường là một tay đưa các ngón tay vào miệng đối phương và kéo theo hướng ngược lại đồng thời kéo da đối phương.

  1. Kéo tóc

Kéo tóc của chính mình hoặc của đối phương trên bất kỳ hình thức đều là phạm luật. Thí sinh không được nắm tóc đối phương dưới bất kỳ hình thức nào để kiểm soát đối thủ. Nếu tóc của thí sinh rất dài, họ không được dùng tóc làm công cụ kiểm soát hoặc siết cổ dưới bất kỳ hình thức nào.

Cầu thủ người Brazil Jessica Andrade từng hạ gục Rose Namajunas bằng một tay (Pile driver)
  1. Pile driver

Pile driver là khi khống khống chế đối phương,nhấc chân đối phương thẳng lên trời và hướng thẳng đầu xuống đất, sau đó dùng lực dập đầu đối phương xuống đất. Cần lưu ý rằng khi người chơi bị đối phương đặt trong trạng thái này, nếu người chơi có thể nâng đối thủ lên thì họ có thể chọn bất kỳ cách nào vì họ đang ở trạng thái không thể kiểm soát được cơ thể đối phương . Người chơi đang thực hiện kỹ thuật đầu hàng có thể điều chỉnh vị trí của mình trước khi ném xuống đất hoặc có thể tự mình buông tay đầu hàng.

Tuy nhiên, mặc dù đó là một hành động phạm lỗi,nhưng trong thi đấu của Nhật Bản đã xảy ra.

  1. Đánh vào cột sống hoặc phía sau đầu

Phần sau của đầu được xác định là khu vực bắt đầu từ đỉnh đầu và kéo dài trực tiếp xuống gáy, với độ chênh lệch mỗi bên là một inch. Việc toàn bộ phần sau gáy bắt đầu từ bả vai và trở lên cũng là phạm luật.

  1. Đánh mạnh hoặc bóp cổ

Không được phép đánh mạnh vào cổ. Một cuộc tấn công trực tiếp sẽ bao gồm việc người chơi kéo đầu đối phương để ra đòn tấn công. Đấu thủ không được dùng ngón tay hoặc ngón tay cái chọc thủng cổ hoặc khí quản của đối phương để cố gắng làm cho đối phương nhượng bộ. Nếu một cú đấm được tung ra trong khi đứng và cú đấm rơi vào vùng cổ họng của thí sinh, đó sẽ được coi là một đòn hợp pháp.

  1. Sử dụng móng tay, móng chân

Ở tư thế đứng, đấu thủ dùng tay mở rộng cánh tay về phía đối phương, chẳng hạn như móng tay chạm vào mặt hoặc mắt của đối phương, điều này sẽ tạo thành một pha phạm lỗi. Các trọng tài nên ngăn chặn hành vi nguy hiểm này bằng cách trao đổi rõ ràng với các cầu thủ. Khi sử sử dụng móng tay vào đối phương, họ nên nắm tay lại hoặc hướng ngón tay thẳng lên không trung.

  1. Sử dụng cùi chỏ

Cấm sử dụng các đòn đánh cùi chỏ trực tiếp “từ trên xuống”. Chỉ cần “dùng cùi chỏ từ trên xuống hay từ dưới lên” thêm các động tác biến đổi có thể làm cho nó hợp pháp. Bất kỳ góc nào từ trên xuống hay từ dưới lên cùng với biến đổi quyền đều làm cho đòn đánh hợp pháp. Mọi thay đổi về tư thế sẽ không làm thay đổi tính hợp pháp của đòn đánh.

  1. Tấn công vào háng đấu thủ

Bất kỳ cuộc tấn công nào vào vùng bẹn (bao gồm cả đấm, nắm, véo hoặc kéo) đều là bất hợp pháp. Định nghĩa của một cuộc tấn công háng là giống nhau cho cả nam và nữ.

  1. Quỳ hoặc đá vào đầu đối phương trên “mặt đất”

Định nghĩa “người chơi bị ngã” là bất kỳ bộ phận nào của cơ thể chạm đất ngoại trừ một tay và hai lòng bàn chân. Tay của “đấu thủ bị ngã” phải chạm đất bằng lòng bàn tay hoặc nắm đấm, và / hoặc các bộ phận cơ thể khác phải chạm đất. Một đầu gối và một cánh tay chạm đất cũng được coi là “ngã xuống đất” mà không cần để các bộ phận cơ thể khác chạm đất. Lúc này không được phép dùng những cú đá hay đầu gối vào đầu của “cầu thủ đang ngã”.

Môn thi đấu MMA của bộ môn PRIDE Nhật Bản cho phép các đấu thủ ra đòn và đầu đấu thủ đã ngã xuống. Ngoài ra, nó cũng cho thấy những kỹ thuật khác nhau.